DEPORTES DE FUERZA
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En este foro se tratan asuntos relacionados con deportes de fuerza, como por ejemplo la halterofilia, powerlifting, strongman, agarre, etc


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DEPORTES DE FUERZA » Diarios de entrenamiento » diario mio

diario mio

2 participantes

Ir abajo  Mensaje [Página 1 de 1.]

1diario mio Empty diario mio Jue Ene 07, 2010 6:25 am

aizensama1


Novato

6 de enro de 2010

sentadilla

120x3
130x1
140x1
120x3

peso muerto

140x1
150x1
150x1
150x1
155x1

remo con barra

105kgx5
100x8
100x6
100x5
100x5

curl de biceps
3x10
ago de abdomianles..

2diario mio Empty Re: diario mio Jue Ene 07, 2010 11:25 am

allexo45


Novato

Tus remos son espectaculares

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