Que peso muerto haces?

Para darle un poco de vida a esta sección.

Que peso muerto haces? Convencional o sumo?

Convencional. Solo llevo 3 meses haciéndolo además.

Convencional.

Ídem.

Hice un máximo hace poco con sumo con 170 y no sé que me pasó en los femorales que me tiré una semana sin poder hacer sq ni dl.

Convencional, también.

Mas me pica la curiosidad de probar el sumo, ya que según he oído, el tener piernas largas, favorece en éste.

soy un romantico... me gusta el convencional jaja

De 2 tiempos y de arrancada jajajaja.

Fuera de la haltero Convencional aunque me encanta como me deja el de arrancada

También hago convencional, pero partí haciendo sumo. Mi primer rm de sumo fueron 160 kg. Al tiempo después me cambie al convencional y allí me quedé.

convencional(agarre "estrecho" y de arranque) aunque no descarto probar el sumo

Matxaka escribió:Ídem.

Hice un máximo hace poco con sumo con 170 y no sé que me pasó en los femorales que me tiré una semana sin poder hacer sq ni dl.

Como dice matxaka el sumo da dolor de huevos jajaja

hola ,convencional ,el sumo lo probe en su momento y no me dio buenas sensaciones

Mi compañero de entrenamiento hace convencional, pero suele fallarle mucho la técnica, sólo por falta de movilidad. No me hace caso en lo de los estiramientos, así que que se vaya a la mierda. Pero el otro día le dije probase el sumo con 60-70 kg. Quedé sorprendido, la técnica le salió perfecta desde el primer instante, aunque le costó muchísimo más mover el peso. Le recomendé que se cambiase al sumo porque lo hace mejor técnicamente y que de a poco los kilajes suben, pero prefiere que no... xD

loltool escribió:Convencional. Solo llevo 3 meses haciéndolo además.

Entonces esta muy bien el peso que mueves, pensaba que llevabas mas tiempo entrenando tio.

Fenriz escribió:Mi compañero de entrenamiento hace convencional, pero suele fallarle mucho la técnica, sólo por falta de movilidad. No me hace caso en lo de los estiramientos, así que que se vaya a la mierda. Pero el otro día le dije probase el sumo con 60-70 kg. Quedé sorprendido, la técnica le salió perfecta desde el primer instante, aunque le costó muchísimo más mover el peso. Le recomendé que se cambiase al sumo porque lo hace mejor técnicamente y que de a poco los kilajes suben, pero prefiere que no... xD

A mi me pasa lo mismo, la tecnica del sumo me sale mucho ams natural. Creo que es tambien por falta de flexibilidad, soy un tronco ya que nunca estiro...
Sin embargo realizo el conveccional, muevo mucho mas peso y trabajo y fortalezco mas la espalda.

Yo hago el convencional, se me da mejor aparte vengo del mundo de los culturetas y claro me quede con ese.

Probe en su dia del zumo pero no me convencio mucho, aunque si se da que hay menos recorrido pero no me terminaba de acomodar a la tecnica.

Eso si e visto que en el peso muerto convencional roturas de biceps, pero en el zumo no por ahora.

Pero segun comentan de tanta carga que se usa en los pesos muertos la elongacion del biceps y brazo llega al limite que a veces se llega a partir.

DEW-SCENTED escribió:Yo hago el convencional, se me da mejor aparte vengo del mundo de los culturetas y claro me quede con ese.

Probe en su dia del zumo pero no me convencio mucho, aunque si se da que hay menos recorrido pero no me terminaba de acomodar a la tecnica.

Eso si e visto que en el peso muerto convencional roturas de biceps, pero en el zumo no por ahora.

Pero segun comentan de tanta carga que se usa en los pesos muertos la elongacion del biceps y brazo llega al limite que a veces se llega a partir.

Eso sobretodo cuando se usa agarre mixto.

Por eso es recomendable imaginar que los brazos son meros ganchos al levantar el peso, ya que al momento de flexionarlos un poco el bíceps corre gran riesgo. En youtube pueden verse varias lesiones, entre ellas de Turtianen (creo que así se escribe) y Ruggiera por decir algunos, y todas ocurridas bajo el agarre mixto.

Cuando hago, convencional...