Sobre entrenamiento strongman para principiantes.

Hola, a mi me mola el strongman y los suelo practicar una vez por semana.

Siempre hago paseo del granjero, me gusta mucho.
Suelo entrenar con sacos y con remo.

He intentado conseguir una rueda pero a ver como la transporto.

A ver si le subi el peso a los sacos y consigo un buen barril.

Que da aún fabricarme mi propio log press, strongman03 ya me dio instrucciones, a ver si lo hago en verano.

Pue eso, este tema sería para debatir sobre cómo empezar a entrenar strongman sin gastarse mucho dinero, los sacos rellenos de arena y las mancuernas del paseo del granjero echas con garrafas y tubos de andamio son baratos y permiten mucho juego, por si a alguien le interesa.

Si teneis alguna otra idea sobre material más o menos barato que no cueste mucho decirla.

Un coche. Podrias arrastrarlo, solo que se necesita una zona sin coches para hacerlo donde no molestes...si el coche es pequeño tambien podiras levantarlo en peso muerto unas veces. Algo asi tenia pensado yo.

hola ,lo de la rueda esta complicao necesitas algo grande para transportarla

una cuerda puedes consegir y un trineo con un palet o una rueda mas pequeña

lo del coche es buena idea, gracias.

tengo ya un trineo, un somier al que le voy hechando peso y le ato una cuerda y tiro.

En tu gmy no hay estacionamiento?

Podrían hacer arrastre entre varios con el auto de alguno.

A todo esto, para levantar un auto pequeño cuánto hay que levantar en peso muerto aprox? Así valores estimativos nada más. Siempre he tenido esa duda existencial

hola ,no mucho pues es un peso muerto parcial ,yo antes levantaba un renault 5 ,y de maximo por entonces de peso muerto no se cuanto seria pero 180 como mucho

strongman03 escribió:hola ,no mucho pues es un peso muerto parcial ,yo antes levantaba un renault 5 ,y de maximo por entonces de peso muerto no se cuanto seria pero 180 como mucho

Un r5 pesa sus 700 y pico kilotes amigo

Buen peso muerto!

Fenriz escribió:En tu gmy no hay estacionamiento?

Podrían hacer arrastre entre varios con el auto de alguno.

A todo esto, para levantar un auto pequeño cuánto hay que levantar en peso muerto aprox? Así valores estimativos nada más. Siempre he tenido esa duda existencial

No, no lo hay.

Tengo ganas de ir a un desguace para tratar de levantar un coche.

https://www.youtube.com/watch?v=lDXKfhy4mFY

strongman03 escribió:hola ,no mucho pues es un peso muerto parcial ,yo antes levantaba un renault 5 ,y de maximo por entonces de peso muerto no se cuanto seria pero 180 como mucho

Bueno, pues entonces quizás podría probarlo.

david19 escribió:

strongman03 escribió:hola ,no mucho pues es un peso muerto parcial ,yo antes levantaba un renault 5 ,y de maximo por entonces de peso muerto no se cuanto seria pero 180 como mucho

Un r5 pesa sus 700 y pico kilotes amigo

Buen peso muerto!

Ten en cuenta que parte del coche sigue apoyada en el suelo, como en las flexiones, que no levantar todo tu peso corporal.

hola ,pero me refiero a la parte de atras solo claro, para hacerlo como pedro si tiene motor y tal le calculo que 300 o cerca

Claro, yo me referia mas que nada a hacer esto:



Solo que yo solo podria con un coche muy pequeño, tu que mueves mas peso si que podrias probar con un coche mas grande.
Saludos

hola ,de esta otra forma es relativamente mas facil de levantar